Dzisiejszy wpis jest dość nietypowy, miałem problem z jego kategoryzacją. Jestem tuż po zdjęciu gipsu i chciałem się podzielić informacjami których sam szukałem w internecie po wypadku.
Złamałem sobie kość strzałkową podczas gry w kosza uderzając w drzwi od szatni. Kość złamała się w dwóch miejscach ale zachowała ciągłość, ok. 12cm nad kostką. Gips założony był pod kolano, na 4 tygodnie (mogłem zginać kolano, i ruszać palcami),  zdjęty był terminowo. Noga w miejscu złamania nadal jest lekko opuchnięta, mogę ją obciążać ale pełną wytrzymałość ma osiągnąć po 2,5 miesiąca od urazu (czyli po 45 dniach  od tego wpisu). Odczuwalny jest zmniejszony zakres ruchliwości stawów. Waga ciała spadła o ~1kg, widoczny jest lekki zanik mięśni w postaci mniejszego obwodu uda oraz łydki. Przez okres noszenia gipsu starałem się okazjonalnie obciążać pozostałe mięśnie (górne części ciała) aby zmniejszyć zanik. Noga po złamaniu oznaczona jest „X’em”.